Mittaukset ja testaukset
Selkeät tulokset ja konkreettinen data motivoivat kehittymään. Erimoverin mittaus- ja testauspalvelut tarjoavat arvokasta tietoa fyysisen kunnon tilasta ja kehityskohteista – esimerkiksi kehonkoostumuksesta, lihaskunnosta tai kestävyydestä. Suosittu toteutustapa on tuoda valmentaja paikan päälle puoli- tai kokopäiväisesti, jolloin osallistujat voivat varata oman aikansa ja saada yksilöllisen mittauksen tai testauksen.
Mittaus- ja testausvalikoimamme
-
Liikkuvuustestaus (EDGE)
EDGE-testi kartoittaa kehon liikkuvuutta, hallintaa ja mahdollisia puolieroja seitsemän liikkeen avulla. Älykepin reaaliaikainen palaute auttaa havaitsemaan kehon epätasapainoa ja liikerajoitteita. Tulokset toimivat hyvänä pohjana yksilöohjaukselle tai kohdennetulle harjoittelulle.
-
Lihaskuntotestaus
Lihaskuntotestit mittaavat ylä-, keski- ja alavartalon voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä arjen kuormituksiin nähden. Testien avulla saa selkeän kokonaiskuvan lihaskunnon tasosta ja kehitystarpeista. Soveltuu kaikille, jotka haluavat ymmärtää ja kehittää omaa fyysistä suorituskykyään.
-
Kehonkoostumusmittaus (InBody)
InBody-mittaus tarjoaa tarkan ja yksilöllisen analyysin kehon lihasmassan, rasvan ja nesteiden jakautumisesta. Mittaus on nopea, täysin kivuton ja antaa konkreettista tietoa kehon tilasta sekä kehityksen seuraamiseen. Erinomainen apuväline tavoitteiden asettamiseen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
-
Cooperin testi
Cooperin testi mittaa kestävyyskuntoa juoksemalla 12 minuutissa mahdollisimman pitkän matkan. Testiin sisältyy ohjattu alkulämmittely ja loppuverryttely, ja se sopii erinomaisesti sekä yksilöille että ryhmille. Yksinkertainen, motivoiva testi tarjoaa selkeää dataa kehityksen seuraamiseen.
-
UKK 2 km -kävelytesti
UKK-kävelytesti on turvallinen ja helppo tapa arvioida kestävyyskuntoa ripeällä 2 km kävelyllä. Testistä saatu kuntoindeksi kertoo, miten oma kunto vertautuu samanikäisten viitearvoihin. Sopii monenikäisille ja tukee terveyden sekä aktiivisuuden seurantaa.
Miksi hyvinvointia kannattaa mitata ja testata?
💡 Konkreettista dataa päätöksenteon tueksi
Testien tulokset antavat selkeää ja mitattavaa tietoa kehon tilasta, jaksamisesta ja kehityskohdista.
📈 Auttaa seuraamaan kehitystä
Toistettavat mittaukset tekevät edistymisestä näkyvää ja palkitsevaa – sekä yksilö- että organisaatiotasolla.
🎯 Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta
Mittauksista hyötyy niin aktiiviliikkuja kuin aloittelijakin. Tärkeintä on oma vertailupiste, ei muiden tulokset.
🤝 Lisää motivaatiota ja sitoutumista
Omien tulosten näkeminen kannustaa liikkumaan, pitämään huolta itsestä ja jatkamaan aktiivista arkea.
✨ Tukee yksilöllistä ohjausta ja valmennusta
Testitulokset tarjoavat selkeän pohjan yksilöllisille suosituksille ja liikuntaohjelmille – päätöksiä ei tarvitse tehdä mututuntumalla, vaan mitatun tiedon perusteella.
💯 Turvallinen ja kattava tapa arvioida hyvinvointia
Testaukset tarjoavat kokonaiskuvan fyysisestä toimintakyvystä ja kunnosta – ilman riskejä tai monimutkaisia toteutuksia.
Näin mittaukset ja testaukset toteutetaan
-
Ota yhteyttä allaolevan lomakkeen kautta tai laittamalla sähköpostia jollekin myyjistämme.
-
Sovitaan lyhyt tapaaminen, jossa käydään läpi yrityksenne nykytilannetta. Ehdotamme teille parhaiten soveltuvat mittaukset ja testaukset.
-
Saatte meiltä tarjouksen, jota voidaan hioa toiveidenne ja tarpeidenne mukaan.
-
Hyväksyttyänne tarjouksen, tuotantotiimimme on teihin yhteydessä käytännön asioista.
-
Valmentajamme tulee sovituksi ajaksi toimipaikkaamme tekemään mittaukset ja testaukset. Jokainen saa mukaan omat testituloksensa ja yritys saa yhteenvetokoosteen tuloksista.
-
Annamme mielellämme testitulosten pohjalta vinkkejä teille soveltuvista palveluista tukemaan henkilöstön hyvinvointia. Halutessamme tulemme tekemään mittaukset ja testaukset myöhemmin uudelleen, jolloin pystytte paremmin seuraamaan kehitystä.
Ota yhteyttä! 💌
Jäikö jokin mietityttämään? Voit olla meihin yhteydessä oheisella lomakkeella, tai ottaa yhteyttä suoraan myyjiimme!
Sonja Laurén
myynti & markkinointi
+358445017685
sonja.lauren@erimover.com
Lari Raitavuo
myynti & rahoitus
+358402345677
lari.raitavuo@erimover.com
Veera Kurittu
myynti & markkinointi
veera.kurittu@erimover.com